预防妇科炎症可以通过合理使用抗菌护垫、选择透气性好的棉质内裤、保持外阴干燥清洁、避免过度清洗、定期进行妇科检查等措施来实现。

1.合理使用抗菌护垫

抗菌护垫可以减少细菌滋生，但并不能完全替代日常卫生习惯。在特殊时期或活动量较大时可适当使用，但不应长期依赖。

2.选择透气性好的棉质内裤

棉质内裤吸湿性强、柔软舒适，有助于降低私处闷热和潮湿程度，从而减少细菌繁殖。建议穿着宽松且透气性佳的棉质内裤以利于空气流通与水分蒸发。

3.保持外阴干燥清洁

外阴部位湿润环境有利于各种致病菌生长繁殖，因此保持局部干燥有助于抑制病原体数量增加。平时应尽量避免穿紧身不透气裤子导致汗渍浸渍；排尿后应及时擦干残留尿液以防尿液刺激诱发炎症发生。

4.避免过度清洗

频繁地冲洗阴道会破坏正常的酸碱平衡，使抵抗力下降，易受感染。每天只需用温水轻轻清洗外阴部即可，不要盲目使用洗液或者香皂等化学物质。

5.定期进行妇科检查

定期妇科检查可以帮助早期发现并治疗潜在的问题，防止病情进展。建议每年至少进行一次全面的妇科检查，特别是有家族史或个人风险因素的人群。

关注自身健康状况，若出现白带异常、下腹痛等症状，及时就医以便获得适当的诊断和治疗。