调理月经不调可以遵医嘱使用当归、益母草、红花、丹参、泽兰等蒙药。

由于月经不调可能涉及内分泌系统问题，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.当归

当归具有补血和血、调经止痛的功效。对于月经不调引起的气血不足、经期腹痛等症状有一定的调理效果。服用当归时不宜同食寒凉食物，以免影响其补血功效。

2.益母草

益母草可辅助治疗月经不调、痛经等病症。该药物能够促进子宫收缩，缓解经期不适。益母草性微寒，因此风寒感冒者慎用。

3.红花

红花可用于改善因气滞血瘀所致的月经不调。此药能活血通络，使气血运行通畅。红花有较强的活血作用，故孕妇禁用。

4.丹参

丹参适用于调节由血液循环不畅导致的月经不调。丹参与能够扩张血管，增加冠脉流量，从而起到活血化瘀的作用。丹参制剂对胃肠道有一定刺激性，长期大量使用会引起上腹部疼痛、恶心呕吐等副作用。

5.泽兰

泽兰适用于治疗女性月经不调、产后恶露不尽等情况。泽兰具有利水消肿、行气活血的功效，可以促进体内淤血排出。泽兰性温，阴虚火旺及月经过多者应谨慎使用。

针对月经不调的情况，在服用上述提及的药物进行调理的同时，建议患者注意保持规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复健康状态。