月经不调患者可以适量食用黄瓜。

从营养学角度而言，黄瓜富含水分、维生素及矿物质等营养成分，能够为身体提供必要的养分，并不会对月经周期产生不良影响。此外，黄瓜中还含有一定的膳食纤维，有助于促进消化，改善便秘等问题，从而间接地维护生殖系统的健康。

如果女性在来月经期间存在痛经的症状，则建议不要过多摄入生冷的食物，包括黄瓜，以免加重腹痛症状。

对于月经不调的女性来说，饮食调理是辅助治疗的一种方式，但并不能直接解决问题。若症状持续或伴有其他异常表现，应及时就医寻求专业帮助。