血寒型月经不调可采取艾灸、热敷、活血化瘀类中药、温经汤、当归生姜羊肉汤等方法进行调理。

如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.艾灸

艾灸通过刺激穴位来调节气血，具有一定的温经散寒、活血通络的作用。患者可选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行艾灸。此方法适用于辅助改善血寒引起的痛经、月经量少等症状。

2.热敷

使用热水袋或者暖宝宝对腹部进行局部加温，可以促进血液循环，缓解腹痛症状。对于血寒所致的下腹冷痛、月经不调等情况有一定的效果。

3.活血化瘀类中药

此类中药能够促进血液循环，消除体内淤血积滞，从而达到调理的目的。上述药物可用于治疗因血寒导致的闭经、痛经以及月经不调等问题。

4.温经汤

温经汤由多种中药组成，具有温经散寒、养血祛瘀的功效，能有效缓解血寒引起的各种症状。此方适合血寒型月经不调伴有虚寒证候者。

5.当归生姜羊肉汤

当归生姜羊肉汤中的当归有补血活血的作用，而生姜则有温中散寒的效果，二者合用可以温暖子宫，促进血液循环。此方可用于改善血寒所引起的月经不调、手脚冰凉等症状。

在中医师指导下进行调理，避免擅自用药造成不良后果。若症状持续不改善或加重，应及时就医以获得适当的诊断和治疗。