31岁女性月经不调可能是由于内分泌失调引起的。

内分泌失调会影响雌孕激素分泌及代谢，从而干扰正常的月经周期。此年龄段女性体内的性腺轴发育已基本成熟，但受到心理压力大、过度节食减肥等因素的影响时，可能会引起下丘脑-垂体-卵巢轴的功能发生异常，导致月经推迟、经量减少等症状的发生。建议通过超声检查、激素水平检测等评估内分泌状况，并针对病因进行针对性处理。

如果伴有明显的症状，如头痛、乳房胀痛等，则可能与神经递质紊乱有关；此外，甲状腺功能减退症也可能引起月经不调。

对于31岁的女性来说，关注月经周期的变化是非常重要的。在日常生活中，应保持规律的生活作息，避免熬夜，以免影响体内激素水平的稳定。