苦荞茶喝了会不会影响睡眠

苦荞茶中含有一定量的咖啡因，因此睡前不宜过量饮用。

苦荞茶属于一种饮品，其中含有一定的咖啡因成分，能够起到一定的提神醒脑的作用。如果睡前大量摄入咖啡因，则会导致神经细胞处于兴奋状态，引起难以入眠的情况发生。另外，长期如此还可能会形成依赖性，不利于身体健康。

除了咖啡因外，苦荞茶中还可能含有一些具有刺激性的物质，这些物质也会影响睡眠质量。

在喝苦荞茶时，应注意控制摄入量，并尽量避免在晚上过晚饮用，以减少对睡眠的影响。