怎么自查是否不孕不育呢

不孕不育较难自查，可以通过试纸检测、B超检查、宫腔镜检查、输卵管造影等方法进行检查。不孕不育是指夫妻之间进行正常的性生活，并且没有采取任何避孕措施，而女性始终没有成功妊娠。

1、试纸检测：对于月经规律的女性，可以通过试纸检测判断是否怀孕，一般是使用验孕棒或者试纸，在清晨起床后未进食前，自行检测5-10分钟即可;

2、B超检查：如果想要了解女性子宫内膜、卵巢的情况，可以通过B超进行检查，了解子宫内膜厚度、子宫大小以及卵泡的发育情况，还可以了解卵巢中卵泡的数量，如果女性存在多囊卵巢综合征、巧克力囊肿等疾病，都可能导致不孕不育;

3、宫腔镜检查：如果想要检查女性的输卵管通畅程度，可以通过宫腔镜进行检查，能够了解输卵管是否存在粘连、堵塞等情况，如果存在问题，也可能会导致不孕不育;

4、输卵管造影：女性可以进行输卵管造影，通过造影剂在子宫以及输卵管内的反流情况，了解输卵管是否通畅，如果出现堵塞，则可能会导致不孕不育。

不孕不育的原因比较多，可能是男性精子质量不好导致，也可能是女性患有子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等疾病。建议不孕不育的女性在日常生活中注意锻炼身体，戒烟、戒酒，保持良好的生活习惯，还需要保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。