孕18周便秘拉不出来怎么办

孕18周便秘拉不出来可以考虑饮食纤维增加、肠道微生物调节、腹部按摩、中药调理、肠道功能促进剂等方法来缓解症状。如果便秘情况持续或伴有其他不适，建议及时就医咨询。

1.饮食纤维增加

通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片等来改善便秘情况。适用于孕期因活动量减少导致肠蠕动减缓引起的便秘。

2.肠道微生物调节

通过补充益生菌或益生元来调整肠道微生态环境，缓解便秘症状。对于孕期由于激素变化引起肠道菌群失调所致的便秘有效。

3.腹部按摩

轻柔地以顺时针方向对腹部进行按摩刺激肠道运动。适合于孕期因子宫压迫影响消化系统正常运作所造成的便秘。

4.中药调理

在医生指导下使用决明子、枳实等中药材煎煮服用以改善便秘。若孕妇对上述提及的两种中药材不过敏，则可以遵医嘱使用。但需注意的是，如果过敏则不建议使用。

5.肠道功能促进剂

通过口服非处方药如乳果糖、聚乙二醇等来软化大便并增强排便反射。对于孕期暂时性功能性便秘有较好的效果。

孕期便秘应避免使用可能引起腹压增高的药物，以免增加流产风险。同时，应注意保持充足的水分摄入，有助于预防及减轻便秘症状。