生气影响月经推迟吗

生气可能会导致月经推迟。

生气时体内会释放大量的肾上腺素、皮质醇等应激性激素，这些激素能够抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而影响月经周期。此外，持续的压力状态还可能导致免疫系统的失调，进一步干扰月经的正常排泄过程。因此，经常处于愤怒、焦虑等负面情绪中，会对生殖系统造成负面影响，增加月经不调的风险。

除了情绪因素外，饮食不当、过度运动或减肥、药物副作用、内分泌紊乱以及某些疾病都可能导致月经推迟。

在日常生活中，建议女性保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑的状态，并且要规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于维持机体正常的内分泌水平，进而有助于维护月经周期的稳定。