高血压喝什么茶比较好

高血压患者可以适量饮用菊花茶、决明子茶、荷叶茶、玉米须茶、普洱茶等，但需要注意的是，这些茶并不能代替药物治疗高血压。

1.菊花茶

菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，能够辅助降低血压。因为菊花茶中含有丰富的维生素A、钾等营养物质，可以促进血液循环。适量饮用菊花茶可缓解因高血压引起的头痛、眼花等症状，但不宜过量以免引起肠胃不适。

2.决明子茶

决明子茶有降脂、通便的作用，有助于改善血脂水平，进而对控制血压有益。决明子中含有的大黄酚、决明素等成分能起到一定的降压效果。长期坚持饮用决明子茶可以帮助调节血压值，但需注意不可过量以免引起腹泻。

3.荷叶茶

荷叶茶含有荷叶碱及多种生物碱类物质，这些物质具有扩张血管、降低血压的功效。此外，其还富含膳食纤维，有助于促进新陈代谢。适当饮用荷叶茶对于预防和改善高血压症状有一定的帮助作用。但是不建议空腹或饭前饮用，以免刺激胃肠道。

4.玉米须茶

玉米须茶中的活性成分具有利尿作用，通过增加尿液排出而间接降低血压。另外，该饮品还有助于稳定血糖水平，从而减少因高血糖导致的血压上升。经常喝玉米须茶可以作为轻度高血压患者的日常保健手段之一。但若血压偏高严重，则不能单纯依靠喝玉米须茶来治疗疾病。

5.普洱茶

普洱茶中的多酚类化合物具有抗氧化作用，有助于降低血压和胆固醇水平。同时，它还可以促进脂肪分解代谢，减少体内脂肪堆积。适量饮用普洱茶对维持心血管健康有益，但不宜过量以防影响睡眠质量。

上述提及的所有茶均需要适量饮用，避免出现不良反应。患者平时要定期监测血压，还要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息等，有利于控制病情。