生理性心悸怎么治疗效果好

生理性心悸可以通过生活方式调整、心理行为疗法、针灸疗法、营养支持治疗等方法进行治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整通过改善生活习惯来减轻症状。如规律作息、适量运动等。此方法适合于轻度生理性心悸患者，可作为辅助手段。

2.心理行为疗法

心理行为疗法旨在帮助个体识别并改变不良认知及应对策略，从而缓解压力相关的心悸。包括认知重构和放松训练。适用于因情绪紧张导致的心悸，在专业心理咨询师指导下进行。

3.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激以调节自主神经系统功能的一种传统中医疗法，可能有助于缓解心悸。对于某些类型的生理性心悸有效，尤其在配合其他非药物治疗时。

4.营养支持治疗

营养支持治疗可以补充身体所需的营养物质，提高机体免疫力，对病情恢复有促进作用。该方法适用于所有类型的心悸患者，但需遵医嘱制定个性化饮食计划。

需要注意的是，如果心悸症状持续存在或加剧，应及时就医以便进行详细评估和必要的心脏检查，例如心电图或超声心动图。