月子里能喝纯牛奶吗

月子期可以适量食用纯牛奶。

纯牛奶中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，能够为产后女性提供充足的营养物质，并且有助于促进子宫收缩，加速恶露排出。但是需要注意的是，由于个体差异的存在，如果产妇存在乳糖不耐受的情况，则不建议过多食用纯牛奶，否则容易出现腹胀、腹泻等不适症状。

对于乳糖不耐受或过敏体质的产妇而言，饮用纯牛奶可能会导致腹泻或皮疹等不良反应。

在月子期间，饮食调理需遵循均衡原则，避免过度依赖某种食物来达到效果。此外，还要注意保持良好的个人卫生习惯，以免感染。