什么是足底筋膜炎

足底筋膜炎是足底肌腱或筋膜的炎症反应，通常由于长时间的重复性活动或穿着不合适的鞋子引起。

足底筋膜炎是由足底肌腱或筋膜受到过度使用或损伤引起的炎症。长时间的站立、行走或跑步会导致足底筋膜承受过大的张力，进而引发炎症反应。典型表现为早晨起床后步履艰难、跟下疼痛，在久坐或长时间休息后初次走路时尤为明显。随着病情进展，疼痛可能会逐渐加剧并持续存在。

诊断足底筋膜炎通常需要进行物理检查，如触诊以评估足底的压力点和触痛区域；有时也可能会建议进行X光检查以排除其他潜在病因。非手术治疗方法包括物理疗法、矫形鞋垫或定制支具以及拉伸运动。对于慢性或严重的病例，医生可能还会考虑注射类固醇药物以减轻炎症。

预防足底筋膜炎的关键是避免长时间的单调性活动，选择合适的鞋子和定期进行足部护理。如果出现足底疼痛，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。