勃起不持久怎么办

勃起不持久可以考虑采取生活方式调整、中药调理、抗抑郁药治疗、性心理治疗、行为疗法等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食、规律运动等方式来提高身体素质，进而提升性能力。

适用于因生活习惯不良导致勃起功能障碍的情况。

2.中药调理

根据患者体质特点配制方剂，如金匮肾气丸、五子衍宗丸等，以补肾固精为目的。适用于轻度勃起功能障碍且伴有腰膝酸软、精神疲乏等症状者。

3.抗抑郁药治疗

抗抑郁药物可以调节神经递质平衡，改善情绪状态，从而影响性欲及勃起功能。此类药物可用于治疗伴随抑郁症或其他心理障碍引起的勃起功能减退。

4.性心理治疗

专业心理医生通过认知重构、放松训练等技巧帮助患者解决心理压力和焦虑等问题，以促进性功能恢复。适合于存在明显心理因素如紧张、内疚等导致勃起困难的个体。

5.行为疗法

行为疗法旨在通过特定技术如挤奶法来建立和强化积极的性反应模式。此策略适合那些对自身控制力下降感到困扰的人群。

勃起不持久可能会影响生活质量及自信心，建议采取健康的生活方式，保持均衡饮食，适度锻炼，并减少吸烟和饮酒。必要时，可咨询专业医师，在其指导下使用药物治疗，如西地那非、他达拉非等磷酸二酯酶-5抑制剂。