益生菌对便秘有用吗

益生菌对功能性便秘有辅助作用。

益生菌能够定植于人体内，产生各种有益代谢产物，抑制致病菌生长，促进机体健康，如乳杆菌、双歧杆菌等可促进营养物质的消化吸收，并且还可以促进胃肠道蠕动，进而达到缓解便秘的目的。但益生菌并不能直接治愈所有类型的便秘，若为器质性病变导致的便秘，则需针对病因进行治疗。

益生菌对于功能性便秘可能有一定的改善效果，但对于器质性疾病引起的顽固性便秘则无效。

在使用益生菌产品时，应选择由可靠厂商生产的产品，并遵循推荐剂量以确保安全有效。另外，在日常生活中，建议患者多喝水，适量运动，也有助于预防便秘的发生。