孕妇可以吃淮山吗

孕妇可以适量吃淮山。

淮山中含有多种氨基酸、维生素及微量元素，能够为孕妇补充营养，提高机体免疫力。此外，淮山中还含有多酚氧化酶和植物碱，有利于促进胎儿大脑发育。但是需要注意的是，淮山性质温和，过多食用可能引起上火，所以不宜过量食用。

如果孕妇对淮山过敏，则不建议食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。

孕期饮食需注意均衡多样，并且避免高油、高盐食物摄入，以减少妊娠期高血压疾病的风险。