乳糖不耐受会便秘吗

乳糖不耐受一般不会直接导致便秘。

乳糖不耐受是由于小肠粘膜乳糖酶活性先天缺陷或者继发性不足，不能有效水解食物中的乳糖所引起的非感染性腹泻。此时会导致肠道蠕动加快，进而促进大便排出，因此通常不会引发便秘。而便秘则可能是由饮食纤维摄入不足、饮水量不够、长时间久坐不动等因素导致的，与乳糖不耐受无关。

乳糖不耐受患者可能因为长期腹泻而导致水分丢失过多，从而引起轻度的便秘症状。

对于乳糖不耐受者，建议减少或避免摄入含乳糖的食物，并寻求营养师指导调整饮食。对于便秘人群，增加膳食纤维摄入，保持充足水分，有助于预防便秘的发生。