冠心病日常生活该怎么调养

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，患者在日常生活中可以通过均衡饮食、适当锻炼、戒烟戒酒、控制血压、保持良好情绪等方式调养。如果患者冠心病比较严重，建议及时到医院进行就诊。

1、均衡饮食：建议均衡饮食，在控制体重的前提下，注意低盐、低脂、低糖，可以适量吃新鲜的蔬菜、水果，以及鱼、海鲜等，不建议吃高油、高盐、高糖的食物，比如咸菜、酱油、腌菜、红油、烧烤、蛋糕、可乐等。此外，还要少吃胆固醇高的食物，比如动物内脏、肥肉、蛋黄等，做到戒烟、戒酒，以免加重病情;

2、适当锻炼：建议以有氧运动为主，如慢跑、快走、骑自行车、游泳等，患者在进行有氧运动时，注意根据自身的情况，采取合适的锻炼方法，以微微出汗为宜，运动强度可以逐渐增加，循序渐进;

3、戒烟戒酒：建议患者及时戒烟戒酒，以免对心脏造成刺激，不利于病情恢复;

4、控制血压：冠心病患者要注意控制好血压，血压过高可能会加重心脏负荷，建议患者将血压维持在平稳状态，在降低血压的同时，还要注意保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪;

5、保持良好情绪：建议患者保持平和的心态，避免情绪大起大落，以及过度忧郁、焦虑等，可以适当通过听音乐、看电影等方式调节情绪。

冠心病患者除了在日常生活中进行调养外，还要定期到医院复查，如果病情有加重的趋势，应及时配合医生治疗。