妊娠合并贫血能不能吃红枣

一般情况下，妊娠合并贫血的孕妇是可以吃红枣的。红枣中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、铁等，可以补充孕妇身体所需要的营养，但食用红枣前需注意以下问题：

1、避免食用过多：红枣含糖量较高，过量食用后会导致血糖升高，使孕妇出现妊娠期糖尿病，也可能会导致巨大儿，不利于顺利分娩;

2、避免食用霉变红枣：霉变红枣含有一定量的霉菌，食用后可能会引起胃肠道不适，出现腹泻，影响孕妇及胎儿的健康;

3、避免食用过多生冷红枣：孕妇大量食用生冷红枣后，可能会引起腹泻，影响营养物质的吸收，不利于胎儿的发育;

4、避免食用过多冰糖：冰糖口感甜腻，过多的冰糖可能会影响孕妇的食欲，造成孕妇摄入营养不足，出现营养不良。而对于妊娠合并糖尿病的孕妇而言，由于糖代谢紊乱，本身血糖水平较高，如果大量食用冰糖，可能会导致血糖升高，不利于疾病的控制;

5、避免食用被污染的红枣：部分孕妇食用红枣时，会将红枣清洗干净，直接食用或食用过多的生红枣，可能会导致腹痛、腹泻等不适症状，因为红枣被食用后表皮的细菌、病毒、虫卵会附着在红枣表皮，如果清洗不干净，这些致病菌就会进入胃肠道，从而引起感染，导致胃炎、肠炎等疾病。

孕妇在妊娠期间可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、排骨、新鲜的蔬菜瓜果等食物，保证营养均衡，有利于胎儿的生长发育。