汗蒸后可以喝冷饮吗
举报/反馈2024-09-04
汗蒸后不建议立即喝冷饮。
汗蒸后人体毛细血管扩张,如果立刻喝冷饮会使体内温度骤然下降,导致寒气入体,出现腹痛、腹泻等症状。
此外,汗蒸时会消耗大量体力,此时机体免疫力较低,容易受到外界病原体侵袭而发生感染性疾病。
汗蒸后短时间内也不宜洗澡,以免增加心脏负担或引起头晕等不适症状。
汗蒸后应做好保暖措施,避免空调、风扇直吹,并注意多喝水促进新陈代谢。
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