来月经能不能喝凉茶

来月经时可以适量喝一些温热性的凉茶，但不宜过量。

来月经期间，由于体内激素水平变化，会导致胃肠功能减弱，易出现腹胀、腹泻等不适症状。

适量地喝一些温热性的凉茶，能够起到一定的缓解作用，不会对机体造成不良的影响。但是要注意摄入量，以免引起胃肠道不适。

如果女性对凉茶中的某些成分过敏，则不建议饮用，否则可能会诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在月经期，女性应注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意饮食调理，尽量以清淡且营养丰富的食物为主，有利于减轻经期不适症状。