成都不得不知的类风湿关节炎的生活小常识

　　类风湿患者在初期的时候，一定要抽出时间来尽早的治疗，这样对自己以后的生活不会造成太大影响，要是拖延病情久了的话，就会对自己带来很多方面的影响。那么为了让自己可以尽早的恢复健康，类风湿患者需要注意哪些生活细节呢?

　　多休息 ,经常做适度的运动或在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。坚挺的床垫及暖和而轻盈的被褥可以使你安睡 ,不会对关节施加太大的压力

,可用活夹板在休息时将疼痛的关节包夹起来。

　　不得不知的类风湿生活小常识：

　　1.患者在夜间睡觉时 ,应避免窗外的凉风直吹 ,不可让电风扇直吹身体 ,也不要在冷气房内赤身睡觉。

　　2.受雨淋或骤寒侵袭时 ,可饮少量酒以御寒。

　　3.不在屋檐、走廊、过道等风较强处停留休息 ,出汗后须待汗干才可洗澡。

　　4.如发现身体有局部冰冷现象 ,应常加以摩擦 ,或用棉花沾酒擦揉。

　　5.要避免伤风、受凉、淋雨或湿气侵袭。

　　6.选择专业权威的调理方法，比如体质疗法，进行调理治疗。

　　也许大家会感觉这些细节很繁琐，自己也没有必要注意，这种想法是错误的，注意了这些生活细节，会对类风湿的康复起着很大的作用，谁都渴望一个健康的身体，那就应该注意这些方面。