膝盖走路没事一蹲就疼是什么原因

膝盖走路没事一蹲就疼可能是髌股关节炎、半月板损伤、韧带损伤、滑膜积液、骨软骨损伤等疾病的表现。这些疾病都可能导致关节结构或功能异常，从而引起蹲下时的疼痛。

建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.髌股关节炎

髌股关节炎是指膝关节内软骨面发生退行性变，导致关节面不平整，在行走时关节受力相对均匀，因此不会感到疼痛。而在下蹲时，髌股关节受到的压力增大，关节面的摩擦增加，从而引起疼痛。患者可以在医生指导下使用氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物进行治疗。

2.半月板损伤

半月板损伤通常由外伤引起，会导致膝关节活动受限和不稳定，进而影响正常的屈伸功能。当行走时，肌肉收缩产生的力量可以抵消受伤的影响，但下蹲时由于关节处于弯曲状态，受损的半月板可能会被挤压或牵拉而产生剧烈的疼痛感。对于轻度的半月板损伤，可通过穿戴支具保护患处，减少运动量来缓解不适症状。

3.韧带损伤

韧带损伤可能导致关节稳定性下降，但在日常生活中，身体会通过其他稳定结构支撑关节，使其保持正常功能。下蹲时，关节角度发生变化，可能使受损的韧带承受更大的张力，诱发疼痛。如果韧带损伤较严重，建议遵医嘱采用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物进行治疗。

4.滑膜积液

滑膜积液是由于炎症或创伤引起的关节腔内液体分泌增多所致，此时关节囊壁增厚，关节活动时容易刺激周围神经，所以会出现疼痛的情况。行走时关节负重较小，疼痛相对较轻；下蹲时关节负重较大，疼痛加剧。针对滑膜积液，可采取热敷的方式促进局部血液循环，有利于减轻肿胀和疼痛的症状。

5.骨软骨损伤

骨软骨损伤会引起关节表面不平滑，导致关节活动时出现摩擦和疼痛。行走时关节受力比较均衡，疼痛感不明显，而下蹲时关节受压增大，软骨损伤部位受到更多压力，引起疼痛。患者可在医生指导下服用双醋瑞因胶囊、硫酸氨基葡萄糖片等药物进行治疗。

除此之外，还应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。必要时，患者还可以到正规医院就诊并完善超声波检查、MRI检查以及X光检查等，以确定具体的病因和病变程度。