肌肉疼是怎么个疼法

肌肉疼痛表现为肌肉酸胀、钝痛，可能伴有压痛或肌紧张。

肌肉疼痛通常由过度使用、损伤或炎症引起，导致肌肉组织受损，神经受刺激而产生疼痛信号。这种疼痛可能是持续性的，也可能是间歇性的。患者可能会感到肌肉酸痛、僵硬，严重时可出现活动受限的情况。

此外还可能出现局部皮肤温度升高、红肿等症状。

针对肌肉疼痛，可以进行体格检查、血液检查以及肌肉功能测试等。体格检查包括对受影响区域的触诊以评估肌肉硬度和压痛点；血液检查可排除感染或其他潜在原因；肌肉功能测试有助于确定肌肉是否因无力而导致疼痛。治疗肌肉疼痛的方法取决于其原因。非处方药物如布洛芬可用于缓解轻至中度的肌肉疼痛；重症情况下，医生可能会开具糖皮质激素类药膏进行外敷治疗。

建议避免剧烈运动前做好热身准备，选择合适的锻炼强度和频率，以减少肌肉疼痛的发生。