扭伤脚踝多久可以热敷？

在脚踝扭伤48-72小时后可以进行热敷，但在损伤初期不建议进行热敷，以免加重肿胀。

脚踝扭伤后，局部软组织可能会出现肿胀、疼痛等不适症状。在脚踝扭伤48-72小时后，局部的毛细血管破裂出血和组织水肿的情况会逐渐稳定，此时进行热敷可以促进局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。如果在损伤初期，即48小时内进行热敷，可能会加剧局部的出血和肿胀，延缓损伤的恢复。因此，应避免在损伤初期进行热敷。

在进行热敷时，应注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。同时，热敷后应适当休息，避免剧烈运动，以促进损伤的恢复。