晚上可以吃钙片吗

举报/反馈2024-09-08

晚上可以吃钙片。

晚上吃钙片通常不会影响钙质吸收,因为食物中的钙与胃酸反应形成可溶性钙盐,有利于钙的吸收。此外,夜间是人体对钙质吸收较为活跃的时期,此时吃钙片有助于提高钙的利用率。

如果患者存在肾结石尿路梗阻等疾病,则不建议在晚上食用钙片,以免加重病情。

晚上可以吃钙片吗

需要注意的是,补钙需遵循医嘱,避免过量摄入引起不良反应。同时,保持均衡饮食,适当运动,促进身体对钙的吸收和利用。

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