延迟性肌肉酸痛怎么回事

延迟性肌肉酸痛可能是由肌纤维损伤、乳酸堆积、炎症反应、血液循环障碍等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.肌纤维损伤

由于运动时肌肉收缩导致肌纤维微细结构破坏，从而引起延迟性肌肉酸软无力、疼痛等症状。可通过按摩和拉伸等物理疗法缓解不适感。

2.乳酸堆积

乳酸是无氧代谢产生的副产物，在剧烈运动后积累会导致肌肉疲劳和酸痛。补充水分有助于促进乳酸排泄，例如增加饮水量或者电解质饮料。

3.炎症反应

炎症反应是指机体对组织损伤或感染做出的防御反应，包括红肿、发热、疼痛等症状。运动引起的肌肉损伤会导致局部炎症，进一步加剧肌肉酸痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛，但须遵医嘱使用。

4.血液循环障碍

血液循环障碍会影响血液供应和废物清除，可能导致肌肉缺血和代谢物积聚，从而加重肌肉酸痛。针对血液循环障碍的治疗方法可能包括热敷或冷敷以改善局部循环状态。

建议患者进行超声心动图检查，以评估心脏功能是否受到影响。日常生活中注意休息，避免过度劳累，同时可采取低强度有氧运动如步行来缓解症状。