侧睡不打呼噜仰睡打呼噜?

侧睡不打呼噜仰睡打呼噜可能是由于睡眠姿势引起的生理变化所致。

侧睡时，人体处于非仰卧位状态，不会对舌根造成直接压迫，因此不易发生舌根后坠，从而减少了上气道阻塞的可能性，通常不会出现打呼噜的现象。而仰睡时，重力作用使舌根向后下垂，可能会导致气道塌陷和狭窄，产生明显的鼾声。对于存在睡眠呼吸障碍的人群，如肥胖者，仰睡时上述影响更为显著，可能导致严重的打呼噜甚至呼吸暂停。

如果患者存在睡眠呼吸暂停综合征、鼻中隔偏曲等疾病，则可能在任何体位下都会打呼噜，此时需要针对具体病因进行治疗。

日常生活中应注意避免过量饮酒和吸烟，保持规律作息，有助于减少因酒精和烟草刺激引起的呼吸道黏膜水肿和痉挛，从而降低打呼噜的风险。