打球崴脚肿了怎么办呢

打球崴脚肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下韧带修复术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛消肿的作用。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。冷敷适用于急性期，即受伤后48小时内，以缓解疼痛和肿胀。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进静脉回流，减轻软组织水肿。可用弹性绷带环绕受伤部位。弹性绷带适合轻度至中度损伤后的包扎固定，不宜过紧以免影响血液循环。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等能抑制前列腺素合成，达到镇痛及抗炎效果。按说明书指导剂量口服。非甾体抗炎药可用于缓解轻至中度的疼痛及炎症反应。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有极强的抗炎作用，在局部注射能够快速控制严重程度较高的肿胀和疼痛。需由专业医生在无菌条件下执行。此方法主要用于重度肿胀伴有剧烈疼痛的情况，且须谨慎考虑长期使用的风险。

5.关节镜下韧带修复术

关节镜下韧带修复术是一种微创手术，通过小切口置入关节镜器械进行韧带评估和修复，旨在恢复关节稳定性。需要在麻醉下由专业医师操作完成。该手术适用于严重的韧带损伤导致的持续性肿胀和不稳定感。

在处理篮球运动引起的踝关节扭伤和肿胀时，应避免擅自按摩患处，以防加重损伤。