闪了腰属于腰肌劳损吗

闪了腰是急性腰部软组织损伤的表现，而腰肌劳损则是指长期积累性劳损引起的慢性腰部肌肉损伤。

闪了腰是因为外力作用于腰部，如突然扭曲、提举重物等，导致腰部肌肉纤维突然被拉伸或撕裂，引发剧烈疼痛。

这种损伤通常是急性的，与长期积累性劳损无关，因此不归类为腰肌劳损。而腰肌劳损则是在长时间的重复动作或姿势下，逐渐累积形成的肌肉疲劳和损伤，主要表现为持续性的腰部酸痛，而非突发性的剧烈疼痛。

如果患者既往有腰椎间盘突出症病史，则在一次轻微外伤后可能会诱发急性发作，此时虽然也出现了腰部疼痛的症状，但不属于腰肌劳损范畴。

预防腰肌劳损应注意避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰姿势，以减少腰部负担；同时注意保暖，防止腰部受凉，以免加重不适症状。