中医按摩减肥真的有效吗

中医按摩在一定程度上有助于减肥。

中医按摩能够促进血液循环，加速新陈代谢，帮助消耗体内多余的脂肪。

此外，中医按摩还可以放松身心，缓解压力，进一步支持健康的体重管理。

需要注意的是，对于肥胖程度较重或存在代谢疾病的人群，单纯依靠中医按摩效果有限，可能需要结合饮食控制和适量运动以达到更好的减肥效果。

选择中医按摩作为减肥方式时，应确保由经验丰富的专业人员操作，并在安全卫生条件下进行。同时，个体差异可能导致效果有所不同，应在实践中调整方案。