孕妇能吃橄榄吗

孕妇可以适量吃橄榄。

橄榄是一种营养丰富的食物，含有多种维生素、矿物质及抗氧化物质，有助于增强免疫力。此外，橄榄中所含有的天然化合物具有一定的抗菌作用，可帮助预防孕期常见的感染性疾病。适当进食橄榄不会导致流产的发生。

如果孕妇对橄榄过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

孕期饮食需注意均衡多样，避免高糖、高脂肪食品，保证充足水分摄入，并定期进行产前检查以监测胎儿健康状况。