包茎能翻出来很容易翻回去可以考虑采取包皮环切术、中药外敷、局部激光治疗、包皮粘连分离术、行为疗法等治疗方法。由于包茎可能影响生殖器健康和功能，建议在专业医生指导下进行治疗。

1.包皮环切术

通过手术切除过长的包皮，达到完全暴露阴茎头的目的。适用于反复发生感染、影响排尿或者严重包茎的情况。

2.中药外敷

使用具有清热解毒、消肿止痛功效的中药外敷于患处，如黄柏、地丁等。可辅助缓解炎症反应及不适症状，在中医师指导下进行。

3.局部激光治疗

利用特定波长的激光对包皮黏膜进行精确处理，改善包皮过紧状态。此方法需在专业医生操作下进行，并注意术后护理以促进愈合。

4.包皮粘连分离术

通过外科手段将紧密粘连在一起的包皮组织分离开来，恢复其正常位置。主要针对存在明确粘连且无法自行回缩至正常位置的患者群体。

5.行为疗法

指导患者进行针对性的锻炼，如提拉练习，以增强控制力和灵活性。适合那些希望改善包茎状况但不愿接受手术治疗的人群。

无论选择哪种治疗方法，都应确保遵循医嘱并定期复查。同时，保持良好的个人卫生习惯对于预防相关并发症至关重要。