你好，您这种情况多考虑为激素水平下降或阴茎海绵体充血障碍而引起的，建议您到专业的泌尿外科或男科检查激素水平或阴茎海绵体血流多普勒，这样才能通过数据选择药物干预或是物理治疗，达到一个正常的性生活时间和质量。