宝宝拉稀吃什么

宝宝拉稀可以吃小米粥、蒸蛋、香蕉、苹果泥、白米饭等易消化且有助于缓解腹泻的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗腹泻，若症状持续或加重，应咨询医生。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为机体补充能量，且易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当食用小米粥可以减轻腹泻症状，还有助于恢复体力。

2.蒸蛋

蒸蛋中含有丰富的蛋白质，可作为轻度腹泻患者的营养来源。适量摄入蒸蛋有助于促进肠黏膜修复及身体康复。

3.香蕉

香蕉具有一定的缓泻作用，因此不建议腹泻患者食用。若过多食用可能会导致病情加重，不利于疾病的恢复。

4.苹果泥

苹果含有果胶、膳食纤维等成分，能吸附水分并形成凝胶状物质覆盖在肠壁上，保护肠壁不受刺激，从而起到缓解腹泻的作用。但需注意的是，如果对苹果过敏则不宜食用。

5.白米饭

白米饭属于一种常见的主食，其中含有的淀粉成分较高，能够增加胃肠蠕动，改善不适症状。但是要注意避免过量食用，以免引起腹胀或加重腹泻的症状。

腹泻期间，家长应注意调整孩子的饮食结构，避免油腻、辛辣食物。同时观察孩子是否有脱水迹象，必要时给予口服补液盐以防止水电解质紊乱。