孕妇能不能吃三文鱼

孕妇可以适量食用三文鱼。

三文鱼是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、不饱和脂肪酸等，有利于胎儿生长发育。但因其属于深海鱼类，可能存在汞污染的风险，因此建议控制摄入量，并确保来源可靠。

如果孕期存在妊娠期高血压或高血脂等问题，则应谨慎食用或避免食用三文鱼，以免加重病情。

对于三文鱼的食用，需注意选择新鲜且来源可靠的食材，并遵循适量原则，同时关注自身身体状况及可能存在的食物过敏史。