中暑了头晕恶心怎么恢复得快

中暑导致的头晕恶心可以通过物理降温、口服补液盐、藿香正气水、清暑益气汤等方法进行治疗。

1.物理降温

物理降温通过降低体温来缓解中暑症状。例如使用湿毛巾敷在前额、腋窝等部位，或者将患者转移到阴凉处。

适用于轻度至中度中暑，当环境温度过高时应立即采取此措施。

2.口服补液盐

口服补液盐可以补充因出汗丢失的电解质和水分，预防脱水。通常按说明书上的剂量服用即可。对于轻到中度中暑且没有严重呕吐或腹泻的患者，可考虑使用口服补液盐来防止脱水。

3.藿香正气水

藿香正气水具有解表化湿、理气和中的功效，可用于治疗外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑所致的感冒。一般建议饭后服用，并根据年龄调整剂量。适合于夏季中暑引起的头痛、腹胀、呕吐等症状，但对本品过敏者禁用。

4.清暑益气汤

清暑益气汤是一种中药方剂，主要成分包括黄芪、党参、白术等，有清暑益气的作用。需煎煮后饮用，具体剂量需咨询中医师。适用于暑热伤气导致的头晕、恶心、乏力等症状，尤其适合于长期处于高温环境下的人群。

在处理中暑症状时，应确保患者处于阴凉通风处，并及时给予适当的液体摄入以防止脱水。若症状持续不改善或加重，应及时就医寻求专业医疗帮助。