怎么提高远视储备度数

提高远视储备度数可以考虑青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等治疗方法。如果症状持续或加重，建议及时咨询专业的眼科医生。

1.青少年儿童户外活动增加

通过增加日间户外暴露时间可以延缓近视的发展，主要是因为日光中的长波紫外线有助于调节眼轴长度。此方法适合于所有希望预防近视的人群，特别是青少年儿童。

2.正确的阅读姿势和习惯

正确的阅读姿势和习惯包括坐姿端正、书本离眼睛30厘米以上、不在移动的车上看书等，以减少眼部疲劳和调节紧张。适用于长时间近距离用眼的人群，如学生、上班族等。

3.眼镜矫正

眼镜矫正通过配戴适当度数的眼镜来调整视力，使光线正确聚焦在视网膜上，从而改善远视状态。对于存在真性远视的人群有益，可帮助看清远处物体。

4.视觉疗法

视觉疗法利用特定的视觉训练程序来增强眼部协调和功能，可能对提升远视储备有一定效果。适合那些希望通过非手术手段改善视觉健康状况的人。

5.屈光矫正手术

屈光矫正手术例如LASIK是通过改变角膜曲率来纠正不正常的眼睛折射，达到治愈目的。主要针对成年人，旨在解决近视、远视等问题，并且需要考虑术后可能出现的风险。

除了上述列出的方法外，定期眼科检查也是关键。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。适当的饮食也可以起到一定的辅助作用，富含维生素A、C和E的食物如胡萝卜、菠菜和坚果，有助于维护眼睛健康。