多吃桔类水果可预防近视聚光

近视发生概率与吃桔子等水果没有直接关系，近视发生是由于不良用眼习惯导致，如长时间近距离用眼、用眼姿势不正确、过度使用电子产品等。因此多吃桔子等水果，无法预防近视。建议在日常生活中注意用眼习惯，保持眼部卫生，避免眼部过度疲劳。

1、正确用眼：在平时应注意保持正确的用眼姿势，眼睛看书、电子产品不可时间过长，用眼30分钟左右应休息5分钟，可以通过做眼保健操、眺望远方、看绿色植物来缓解视疲劳，预防近视发生;

2、保持眼部卫生：勤洗手、避免用手揉眼睛，以免手部细菌进入眼部，从而诱发眼部炎症，也可以通过适当热敷眼睛来促进眼部血液循环，预防近视;

3、避免眼部过度疲劳：长时间在昏暗的环境下看书、电子产品，以及熬夜等，都会导致眼部过度疲劳，从而诱发近视，因此应保持良好的用眼环境，避免眼部过度疲劳;

4、其他：注意避免在光线较暗的环境下学习和工作，同时注意避免在光线较暗的环境下工作或学习，以免刺激眼睛，导致近视的情况。

桔子中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B族等，其中维生素C可以促进眼部细胞新陈代谢，缓解眼部疲劳，维生素A可以维持眼睛的正常发育，维生素B族可以营养眼部神经，从而可以在一定程度上预防近视。