走路跟腱有拉扯痛感

走路跟腱有拉扯痛感可以考虑采取中药疗法、针灸疗法、肌力训练、矫形鞋垫、跟腱拉伸等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的跟腱疾病。

1.中药疗法

通过内服外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药，如红花、桃仁等，来缓解跟腱疼痛。对于因气血不畅引起的跟腱不适有一定的效果。但需注意个体差异及可能的不良反应。

2.针灸疗法

针灸可刺激穴位以促进血液循环和局部组织修复，有助于减轻跟腱区域的紧张和疼痛。此法适合那些对针刺较为耐受且希望通过传统中医手段改善症状的人群。

3.肌力训练

增强小腿肌肉力量可以分担跟腱的压力，减少跟腱负担，从而缓解跟腱疼痛。适用于经常从事高强度运动或负重工作导致跟腱劳损的人群。

4.矫形鞋垫

通过调整足部姿势和步态来减轻跟腱承受的压力，进而缓解跟腱疼痛。对于存在平足或高弓足等足部结构异常者有效。

5.跟腱拉伸

跟腱拉伸能够增加其柔韧性，减少跟腱僵硬和紧张所带来的不适感。适合所有人群，特别是长时间站立或行走后感到跟腱紧绷的人。

在处理跟腱疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理潜在的问题。