眩晕症的人吃什么调理比较好

眩晕症患者可以适量食用玉米、燕麦、香蕉、菠菜和核桃来辅助调理，但食物并不能替代医生的治疗。

1.玉米

玉米中富含维生素E、膳食纤维等营养物质，能够起到抗氧化的作用。其中含有的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，改善血液循环。适当进食有助于缓解眩晕症状，但不宜过量食用，以免引起消化不良。

2.燕麦

燕麦含有丰富的B族维生素，如维生素B6和维生素B12，可以辅助神经系统功能，减轻眩晕感。

适量摄入燕麦可作为早餐的一部分，长期坚持对眩晕症患者有益。

3.香蕉

香蕉中含有钾元素，能补充因腹泻或呕吐导致的电解质失衡引起的眩晕。但要注意不可空腹吃香蕉，否则容易加重不适症状。

4.菠菜

菠菜中的铁元素可以帮助红细胞合成血红蛋白，维持正常的血液浓度，减少眩晕的发生。但是注意不要过量食用，以免影响其他营养素的吸收。

5.核桃

核桃富含不饱和脂肪酸，具有一定的降低胆固醇水平的作用，从而预防脑供血不足的情况发生，对于眩晕有一定的作用。但需注意的是，一次不能吃得太多，以免出现上火的症状。

建议患者平时要避免长时间处于低血糖状态，以免诱发眩晕。同时还要定期监测血压值，将血压控制在正常范围内。