摔倒在地上撑了一下手腕很疼肿了一个包怎么办

摔倒后手腕疼痛肿胀可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节固定等治疗措施。如果疼痛持续或肿胀加重，建议及时就医以评估是否需要进一步的影像学检查和外科治疗。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷水浸泡患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合。可用医用弹性绷带按适当松紧度包裹受伤部位。用于轻微软组织损伤、预防肿胀加重等情况。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。口服或外用均可。对于轻至中度疼痛及炎症有较好效果，但不宜长期大量使用。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速减轻局部组织水肿和发红，缓解剧烈疼痛。在无菌条件下由专业人员将药物注入受损区域。主要针对严重肿胀或剧烈持续性疼痛情况。须注意感染风险及长期使用可能导致副作用。

5.关节固定

关节固定旨在稳定受损关节，防止进一步伤害，并促进自然修复过程。根据伤情选择夹板或支具固定。适合腕部骨折或严重韧带损伤等需要保护关节的情况。固定期间需定期评估稳定性及适配性。

在处理手腕肿痛时，应避免过度活动患处，以免加重损伤。同时建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗，必要时可能需要手术干预，如切开引流或内固定术。