维生素k2对人体有什么作用

维生素K2具有骨质疏松症防治、血液凝固、心血管健康、肝脏健康、脑功能保护等功效和作用。

1.骨质疏松症防治

维生素K2可以促进钙在骨骼中的沉积，从而增加骨密度，预防骨质疏松。

2.血液凝固

维生素K2参与合成凝血因子，有助于调节血液凝固过程，防止出血倾向。

3.心血管健康

维生素K2可能通过改善血脂代谢来降低心血管疾病风险。

4.肝脏健康

维生素K2对于维持正常的肝脏功能有重要作用，并能辅助治疗肝病。

5.脑功能保护

维生素K2对神经细胞有一定的保护作用，能够减少阿尔茨海默病等神经系统退行性疾病的风险。

补充维生素K2时，应注意避免过量摄入，以免引起潜在的副作用。同时，个体差异可能导致维生素K2的需求量不同，如有特定需求或身体状况，建议咨询专业医疗人员。