来月经了能喝咖啡吗
举报/反馈2024-09-09
来月经期间可以适量喝咖啡。
虽然咖啡中含有一定量的咖啡因,可能会导致女性出现焦虑、失眠等不良症状,但其含量较低,并且在月经期适当饮用一般不会影响机体健康。
如果女性本身存在睡眠障碍或者对咖啡因敏感,则不建议在经期大量摄入咖啡以避免加重症状。
对于月经期的女性而言,保持均衡饮食和充足休息是关键,同时注意个人卫生,以免引起感染或加剧痛经。
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