膝盖扭了一个月还疼正常吗怎么办

膝盖扭伤一个月仍有疼痛是不正常的，需要通过磁共振成像来确定是否存在韧带损伤、半月板损伤等情况。

因为膝关节周围有较多的肌肉、肌腱、韧带等软组织，如果受到外力作用容易发生损伤，从而导致疼痛的情况出现。建议患者及时完善相关检查，以便明确诊断并接受针对性治疗。

在某些情况下，如

存在轻微的韧带拉伤或轻微骨折，未得到适当的休息和康复训练，可能导致恢复过程延长，引起持续性疼痛。此外，若合并感染也可能导致长期疼痛。

在处理膝盖扭伤的过程中，应避免剧烈运动以减少关节负担，并注意保暖以防加重不适症状。