股四头肌腱炎怎么办

股四头肌腱炎可以采取非甾体抗炎药、物理疗法、肌肉强化训练、关节保护术、针灸治疗等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度股四头肌腱炎引起的疼痛和肿胀。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。 物理治疗适合于股四头肌腱炎恢复期或轻微症状时使用。

3.肌肉强化训练

肌肉强化训练旨在增强股四头肌的力量和稳定性，通常采用渐进式负荷增加策略。 该方法适用于稳定期股四头肌腱炎患者或预防复发。

4.关节保护术

关节保护术包括使用拐杖或其他助行器减轻患膝负担，以及调整日常活动如坐姿。 对于存在运动性损伤风险或因工作原因导致频繁下蹲站立的人群有效。

5.针灸治疗

针灸治疗是利用特定穴位刺激来调节气血流通，缓解局部肌肉紧张及疼痛。 针灸可用于辅助治疗股四头肌腱炎所伴随的不适感。

在治疗股四头肌腱炎期间，应避免剧烈运动，以免加重病情，遵循医嘱进行适当的康复锻炼，有助于促进恢复。