驼奶 乳糖不耐受

驼奶含有低聚糖，可能引起乳糖不耐受者的消化系统不适。

乳糖不耐受是因为体内缺乏乳糖酶，无法完全分解乳制品中的乳糖。摄入含低聚糖如乳糖的驼奶后，未被水解的乳糖会刺激肠黏膜，进而产生一系列不适反应。乳糖不耐受的症状包括腹泻、腹胀、肠鸣音亢进等消化道不适症状。这些症状通常发生在

摄入含乳糖的食物后数小时之内发生。

诊断乳糖不耐受可以通过小肠功能测试，例如氢呼气测试或乳糖负荷试验来确认机体对乳糖的耐受情况。轻度至中度乳糖不耐受可通过调整饮食，减少含乳糖食物的摄入缓解症状。对于严重或持续症状者，医生可能会建议使用乳糖酶制剂，如Lactaid或Digestive Advantage。

对于乳糖不耐受患者，日常生活中应监控并记录个人对不同食品的反应，以制定个体化的饮食计划。必要时，可咨询营养师或医生，获取更详细的指导。