腰肌劳损腰上按着酸麻

腰肌劳损腰上按着酸麻可以采取中药疗法、针灸疗法、推拿疗法、热敷疗法、肌肉松弛剂等方法进行治疗。

1.中药疗法

中医师根据患者体质开具方剂，如四神汤、活络消痛丸等，以补肾健脾、祛风除湿。

此法适用于因肾虚导致的腰肌劳损，旨在通过中药调理来缓解症状。

2.针灸疗法

针灸可调节气血流通，缓解局部肌肉紧张。选择穴位可能包括承山、昆仑等。对于存在血液循环障碍引起的腰部酸麻有较好效果。

3.推拿疗法

推拿手法如揉捏、滚法等可以放松腰部肌肉，缓解酸麻感。针对急性期或软组织损伤患者时使用。

4.热敷疗法

采用热水袋、暖贴等方式对腰部进行持续加温，促进局部血液循环。适合于寒凉所导致的腰部不适情况。

5.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能减少肌肉张力，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，可减轻酸麻感。用于缓解由肌肉紧张引起的腰背部酸麻症状。

在诊断明确后，建议采取针对性康复训练，如腰部核心稳定性练习，以辅助改善腰肌劳损状况。日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰动作，以预防腰椎疾病的发生。