胳膊肌腱损伤怎么恢复

胳膊肌腱损伤可以考虑采取中医推拿、中医针灸、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。

1.中医推拿

中医推拿通过特定手法刺激受损部位，促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。适用于轻微肌腱损伤后初期阶段，以辅助舒缓局部不适。

2.中医针灸

针灸可以调节气血、疏通经络，加速局部血液循环，有助于促进肌腱修复。

对于轻度至中度的肌腱损伤患者，在损伤急性期后可尝试使用。

3.弹性绷带包扎

弹性绷带包扎能够提供适度压力支持受损肌腱，并减少活动时的摩擦和牵拉。适合于各种类型的肌腱损伤，特别是在运动后预防性使用。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能减轻因肌腱损伤引起的炎症反应及疼痛。若患者有明显疼痛症状，可在医生指导下服用此类药物。

5.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以抑制神经递质对肌肉的兴奋作用，使紧张的肌肉放松，从而缓解肌腱紧张状态。当患者在康复过程中感到肌肉紧张影响关节功能时，可根据医嘱选择使用。

肌腱损伤患者应避免剧烈运动，以免加重损伤。在治疗期间，适当的低强度运动如游泳，可帮助维持关节活动范围，但需确保是在专业人员监督下进行，以防止不当运动导致的风险。