急性扁桃体炎怎么防止

急性扁桃体炎的预防措施包括维持口腔卫生、避免接触已感染者、保持充足睡眠、补充维生素C、接种疫苗等。

1.维持口腔卫生

通过刷牙、使用牙线和漱口来清除食物残渣和细菌，减少致病菌的数量。每日至少两次彻底清洁口腔，特别是在进食后。

2.避免接触已感染者

与患有急性咽炎者密切接触时，可通过飞沫传播或直接接触传播给健康人。尽量避免前往人口密集且通风不良的地方，如电影院、公交车等。

3.保持充足睡眠

充足的休息时间有助于提高机体免疫力，抵抗感染。确保每天获得足够的睡眠时间，成人应保证7-8小时。

4.补充维生素C

维生素C具有抗氧化作用，能增强机体抵抗力，促进伤口愈合。平时可适当食用富含维C的食物，如橙子、猕猴桃等；必要时也可遵医嘱口服维C片。

5.接种疫苗

通过注射方式将特定抗原引入体内，刺激机体产生针对该疾病的免疫应答。建议符合年龄条件的人群及时到当地社区医院进行相关疫苗的接种。

若患者症状持续不缓解或者加重，应及时前往医院就诊。